ヨガとマドンナ

この間、ヨガの先生がマドンナがヨガのマントラを歌っている曲がある、ということで聞かせてくれた。
シャンティ・アッシュタンギという歌。Ray of lightというアルバム（↓写真）に収録されている。


マドンナは出産するまで、過酷でハードなトレーニングを積んでいたけれど、出産で体型が変化したのをきっかけに、肉体的だけでなくメンタル面にも効果が高いヨガに目覚めたのだそうです。
ヨガは、体に一切負担をかけることなく、持久力、そしてしなやかな筋肉をつけることができるだけでなく、精神（心）と体の会話をしバランスをとることができるのです。
そのヨガをアメリカでメジャーな存在にまで引き上げたのがマドンナ。 友人たちにヨガのすばらしさを語り続け、その影響でセレブたちの間で一気にヨガブームが巻き起こったと言われているんだそうです。
マドンナすごい。これぞと思って信じたものに対するパワーはすごい。
これをきっかけに皆さんもヨガに触れてみてください。
私はヨガ教室に通うようになってから快眠快便です。おかげさまで。

きれいにやせる! ハリウッドヨガダイエット 著者：ティップネス 販売元：宝島社 Amazon.co.jpで詳細を確認する

フランス女性は太らない

今日は健康診断でした。
身長が1センチ縮んでました。（涙）(T_T)・・・年をとると骨も縮むのかしら。

さて、おもしろい本を見つけたのでご紹介します。
「フランス女性は太らない」

海外いろんなところに旅行したけれど、そういえばフランス人にあまり太った人はいませんでしたね。
アメリカや南米とは全然違います。

***********　レビューより転載　**********
ワインやシャンパンを飲みながらフルコースの食事を楽しんでも、２５歳の体型のまま、シャンゼリゼ通りを闊歩しているのだ。過激なダイエットもエクササイズも必要としない。楽しくないことは、フランス女性のライフスタイルに合わないのだ。
その「フレンチ・パラドックス」の秘密を解き明かすのがこの本です。

フランス女性は太らない 著者：ミレイユ・ジュリアーノ 販売元：日本経済新聞社 Amazon.co.jpで詳細を確認する

シングルリンゲン（Single Ringen）

写真：Single Ringen 公式サイトより

シングルリンゲン」とはシングルの人のためのリングです。
スウェーデンの30代の企業家が、エンゲージリングやマリッジリングと同格でシングルの人も独身という意思表示を示すリングがあってもいいのでは、という発想から生まれたものです。
日本では「負け犬」という言葉まで生まれ、シングルであることの賛否が問われているけれど、シングルリンゲンの根本的な考えは、シングルの生き方や主張を支持し、誇りあるシングルに勇気をもってほしい、という発想から来ているらしい。
この発想には共感しますね。

リングの内側にシリアルナンバーが打ってあり、世界の誰かと同じナンバーで結ばれているという「運命の赤い糸」のつながりを楽しむこともできるそうです。
ブームになりそうな予感がします。

★Single Ringen　公式サイト★